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情绪健康与人际沟通心理讲座

日期: 2019-04-01 来源: 互联网 点击: ...
   

  为提升我院学生心理调节能力以及人际沟通技巧,2019年3月7日,我院临床教学科、学工组特别邀请心理健康教育与咨询中心的李爽老师进行主题为“情绪健康与人际沟通”的专场讲座。临床教学科主任任利玲教授、专职辅导员王梦瑶老师以及所有城关校区东区本科生和研究生共同参与。

  李老师首先测试了一份20道选择题的抑郁指数问卷,分别向同学们介绍了不同程度的抑郁症状,激发了同学们对本场讲座的兴趣。接着,李老师又具体叙述了三个焦虑事例,并希望同学们在遇到焦虑、烦躁等异常情绪时积极自我排解,甚至可以寻求他人帮助,而不是消极处理或者自伤、自杀。然后,李老师还分享了一些沟通方面的小技巧,增强同学们的沟通能力。最后,李老师提供给同学们两条小建议来引导同学们日常的情绪稳定。

  良好的心理状况是生活和学习的基础,希望同学们在遇到消极的心理状态时,能够积极自我开导,并及时寻求老师或同学们的帮助。我们能遭遇脆弱和难过,但我们更能勇敢和坚强。

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